Blogbeiträge · 14. März 2017

Mit den deutschen Bezeichnungen springt es direkt ins Auge: Das Kreuzheben ist keine Kniebeuge. Oft wird versucht das Kreuzheben / Deadlift DL (aus Angst vor der Rückenbelastung?) wie eine Kniebeuge / Squat auszuführen. Es gibt aber ganz klar Unterschiede in der Kinematik dieser zwei Übungen. Nur so ergeben sich die unterschiedlichen Muskelbeanspruchungen. Bei der Kniebeuge kommt es aus der aufrechten Haltung durch ein gleichmässiges beugen im Hüft-, Knie- und Sprunggelenk zu einem...

NEWS · 03. Februar 2017

SART unterstützt erfolgreiches Projekt für MYSA Die Schattenseiten im Sport sind unter anderen die Sportverletzungen. Verletzte und kranke Menschen in den Slums können aus mehreren Gründen nur sehr begrenzt oder keine medizinische Leistungen in Anspruch nehmen. Die SART hat dieses Projekt zum 15-jährigen Jubiläum unterstützt, um junge Erwachsene zum „MYSA Physiotrainer“ auszubilden. Ein ausgebildeter „MYSA Physiotrainer“ ist in der Lage Erste Hilfe bei Sportverletzungen zu...