Workshop:

Auswirkungen des Menstruationszyklus auf die Prävention und Rehabilitation.

 

Der Menstruationszyklus beeinflusst signifikant Training, Leistung und Verletzungsrisiko bei Frauen. Frauen haben ein deutlich erhöhtes Risiko für Kreuzbandverletzungen im Vergleich zu Männern derselben Sportart (Balachandar et al., 2017). Zudem kann die Verletzungsrate in bestimmten Zyklusphasen um bis zu 47% steigen, insbesondere in der späten Follikelphase (Martin et al., 2021).

Der Menstruationszyklus wird zunehmend als wichtiges Forschungsfeld anerkannt, aber es fehlt oft an Fachpersonal mit spezifischem Wissen, um Sportlerinnen optimal zu betreuen und so Verletzungen zu vermeiden und die Leistung zu steigern.

 

Unser Workshop vermittelt Physiotherapeuten das nötige Wissen, um weibliche Sportlerinnen bestmöglich zu beraten und zu therapieren.

 

  

  • Datum und Zeit: 
    präsenz:  10.05.2025, 9.00 bis 17.00 Uhr
    online:     (Datum Abendlektion nach dem Kurs zum Fragen klären: 14.05.2025 - 18:30 – 20:00 Uhr
  • Kursort: Region Zürich
  • Kosten: 
    • CHF 220.- pro Person
    • CHF 180.- für SART Mitglieder (SART-Kollektivmitglieder können ihre Ausbildungsguthaben hier einsetzen)
Jetzt SART Mitglied werden!
  • Zielgruppe: Dieser Workshop ist für alle, die mit sportlichen Patientinnen arbeiten, geeignet. 
  • Kurssprache: deutsch

Thema

 Auswirkungen des Menstruationszyklus auf die Prävention und Rehabilitation.

Inhalt:

Während des Tages-Workshops werden folgende Themen abgedeckt:

  • Physiologie des Menstruationszyklus
  • Kommunikation mit Sportlerinnen über den Menstruationszyklus
  • Screening und Management von Menstruationszyklusstörungen (z.B. relatives Energie-Defizit, RED-S)
  • Zyklusangepasstes Training zur Prävention und Rehabilitation
  • Pubertätsentwicklung und Besonderheiten bei Nachwuchsathletinnen
  • Menstruationszyklusmonitoring
  • Auswirkungen von Kontrazeption
  • Zyklus-Ernährung: Optimierung der Ernährung in den verschiedenen Zyklusphasen

 

Am Nachmittag setzen wir das erworbene Wissen anhand von Fallbeispielen in die Praxis um. Dieser Workshop richtet sich an alle, die mit sportlichen Patientinnen arbeiten. 

 

Zwei Wochen später folgt ein Webinar, in dem Fragen geklärt und die wichtigsten Erkenntnisse wiederholt werden. Dies bietet die Gelegenheit, das Gelernte in der Praxis anzuwenden und reale Fälle gemeinsam zu besprechen. 

Referentin:

Helena Brueckner

Physiotherapeutin B.Sc., Ernährungsberaterin für Sportler (Performance Nutritionist), Tennis Performance Specialist (iTPA)

 

Angestellte Physiotherapeutin bei der Sport Clinic Zürich / Adrik Mantigh Physiotherapie, freiberufliche Tätigkeit in Kooperation mit Swiss Tennis und dem Deutschen Tennis Bund, Gründerin von ATP Consulting.

 

7 Jahre Erfahrung in der Erstellung von Präventions- und Rehabilitationskonzepten für Leistungssportlerer:innen, sowie in der Integration des Menstruationszyklus in Athlete Monitoring Systeme. Erfahrung in der Betreuung von Top-50-Tennispielerinnen auf der WTA Tour.

 

3 Jahre Hauptansprechpartnerin für Spielerinnen und Trainern bei Swiss Tennis bei Fragen oder Anliegen rund um die Gesundheit von Frauen. 

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