Dies ist eigentlich nichts Neues. Aber viele glauben, bei geringer Aktivität bleibe die Verbesserung des Stoffwechsels bloss aus und der Ist-Zustand erhalten. Dies ist leider nicht der Fall.
(Ein Beitrag aus unserem BLOG-Archiv von 2022, aber immer noch aktuell!)
Zu wenig Aktivität bewirkt Effekte, die den Stoffwechsel kompromittieren und den Ist-Zustand verschlechtern. Nun wurde die «zu wenig Aktivität» quantifiziert.